jak fajnie

[...] wygladalac fantastycznie... w ogole z tych fotek co wczesniej widzialem, moge wywnioskowac ze jest bardzo ladna... fajnie tam macie z tymi laskami w Białym... pozazdroscic... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

[...] na tym, by w Tradycyjnych byli przedstawiciele różnorodnych styli-tak, aby dział stał się wartościowym i wszechstronnym źródłem wiedzy. Do tego-wietnamskie sztuki walki są, jak sam wspomniałeś, słabo u nas znane-i fajnie, że zjawia się ktoś kto może rzucić na nie trochę światła. Ale... Szkoda mi słów bo to trzeba zrozumiec Na poprzedniej stronie [...]

[...] nie robi - robi owszem, tylko uwazam iz ktos bierze ten srodek, to powinienen poznac jego prawdziwe zalety, ten srodek jest swietny w sporej dawce, wtedy czuc ta petarde,ale jak mowie nikomu nie narzucam moja opinie. Ja wiem jedno,ze jak kiedys bede jeszcze podjadal oxe, to nie bede oszczedzal dawek i polece po bandzie, bo to co czlowiek robi na [...]

[...] lepiej technicznie więc też może zwiększę ciężar Wyciskanie dzisiaj poszło dobrze 2 serie i w 3 zrobiłem 11 powtórzeń czyli mało brakowało do całej serii. Przy wiosłowaniu jak zmniejszyłem ciężar, i więcej myślałem nad techniką to choć nie poczułem zmęczenia w najszerszych to czułem że wogóle pracują :) WYPAS Przy żołnierskim zwiększyłem o 2kg [...]

[...] dla pięciu powtórzeń - organizm tego nie wytrzyma. Zamiast stałego obciążenia robimy skoki wraz z każdą serią. Ile mają one wynosić? Cóż, minimun 10%, może być nieco więcej, jak komu wygodniej. W prostym przeliczniku dla pięciu serii będzie to wyglądać następująco 60%, 70%, 80%, 90%, 100% - czyli powoli dochodzimy do naszego maksimum, dopiero [...]

No ciekaw jestem jak Con wypadnie w porównaniach. Całkiem fajnie się koleś prezentuje, świetne plecy.

[...] z ciekawości pytam, bez podtekstów. Bo rozumiem że "świeższa" data jest lepsza ale na tym levelu ciężko będzie o dokładnie taki sam wynik. Chyba że chcesz wycwiela sprawdzic jak ocenia to spoko :-D. Marcin co do daty to najlepsza jest pierwsza czyli.u mnie 73 zaliczone jest na 11.07, jesli chodzi o wstawianie prób z tym samym wynikiem to wstawiam [...]

[...] wybierasz. Mysle ze 100mg propa e2d zupelnie wystarczy, bo chodzi Ci raczej o szlifowanie formy, wiec high test jest zbedny - moje zdanie. Co do Oxandrolone, to fajnie jakbys polecial 50mg dzienie, T3 bym dolozyl dopiero z czasem, jezeli Ci chodzi o blokowanie naturalnego t3 poprzez hgh, badz spokojny przy dawce 5iu. Jezeli t3 chciales [...]

Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]

[...] srata ta ta , Fajnie super bajera ale unikajmy tłuszczy po treningu choć i tak jest ich tam mało, zresztą jest mało nawet węglowodanów więc nie ma się czym jarać. ALEEE jak najbardziej Batony takie - wszystkich firm Proteinowe są lepsze niż jakieś Sknikersy i jako przekąska po za sezonem startów/redukcji jak najbardziej można walnąc [...]

[...] pytam, ilu z panów niesponsorowanych przez Olimp, bądź inną firmę posiada w swoim asortymencie batoniki proteinowe, do przegryzania od czasu do czasu? Jeżeli jednak są tacy jak ja, i wszyscy moi znajomi, którzy jednak w takie batoniki się nie zaopatrują, to nasuwa nam się kolejna kwestia. Dostępność. W moim mieście (tj. Elblągu)nie ma już [...]

[...] tran ... w tym różnica chyba że w tym Optimum akurat jest tran (wtedy się smieje) ale wszystkie ostatnie 15 opakowan chyba zjadłem już i musiałbym poszukac gdzieś składu jak znajde puszke pustą ...sprawdz to bo to wazne omega3 NOW - wychodzi fajnie ale jak masz dojście - a jak nie masz to wychodzi drożej troszke niż Olimp - oczywiście 6$ [...]

Przysiad i mc progres masz, czemu w wyciskaniach i wioslach tak slabo? Jak wagowo? Progres techniczny czy siłowy? Bo na przysiad to i 80kg szło ale chyba płytko dosyc W wyciskaniu leżac jestem kiepski od zawsze słabo mi szło a w żołnierkim dopiero od tygodnia zacząłem odpowiednio sie stabilizowac i fajnie czuje barki.

Super bialko, mam smak dutch chocolate, super sie rozpuszcza, smakuje jak kawa, fajnie wchodzi, 0 problemow z trawieniem - polecam , zwlaszcza ten smak - zaje...sty !!!

pewnie fajnie wyszło, jak masz fotę to zapodaj

[...] generalnie dobrze sie spisywala i jej stan byl wypadkowa uwzglednienia w diecie dobrych tluszczow omega3, slonecznik, oliwa, orzechy, zoltka itp, no i duzo wody. CZasem jak skorka sie przesuszyla to smarowalam sie jakims delikatnym balsamem dla dzieci, albo naturalnym olejkiem migdalowym,zawsze sprawdzalam sklad, zeby nie bylo swinst, mam [...]

[...] ale przeciez nikt sie nie opija mlekiem ani nie wcina ciagle twarogu mi jeszcze zostalo ok 9 tyg, juz mam pomalu dosc ale staram sie byc dzielna. W sumie jest ok, tylko juz nie biegam, bo ciezko tal latac z arbuzem po parku Martucca - to wszystkiego dobrego; a jak Ci idzie cyckowanie? Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-07-11 21:46:14

A ja kupiłem książkę, i jestem zadowolony. Fajnie napisana, wszystko wydaje się być sensowne. Nie ma nieproporcjonalnego rozwoju jak ktoś pisał, że pompki zwykłe po 5 miesiącach, a pompki w staniu na rękach po 4. Wszystko trzeba czytać i jest napisane że autor zaleca rozpoczęcie ćwiczenia pompek w staniu na rękach po 5-6 miesiącach treningu. Fakt, [...]

Co do "Skazanego...", to wydaje mi się, że żeby zainteresowało się nim więcej osób potrzebny będzie jakiś zapaleniec, który (podobnie jak Wazz ;-)) wbije na forum i się o nim rozpisze, a w konsekwencji zachęci innych. Ktoś musi przetrzeć szlak własnym ciałem :-PP Sam mam tą książkę i program treningowy wydaje mi się dosyć ciekawy, więc po tym jak [...]

[...] literaturę tego typu i z Wydawnictwa Aha! mam prawie komplet książek :) Myślę, że powali na kolana "Więcej niż bodybuilding" - dlatego, że to nowość! Zależy jeszcze kiedy AHA chciałoby to wydać.. Jak za rok, to nie wiem... ALe jak np. na wakacje/jesień - byłoby fajnie :) Chcą wydać obie? Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-16 21:50:38